bialko w

Znalazłem Xpand (Energized), SAN CM2 w kapsułkach. Dobre to? Staż kilka miesięcy. Gdzie znajdę skład tego popularnego białka ostrowia? Może sam sobie będę robił białko bezsłodzikowe? Dzięki!

Najwięcej do śniadania i do kolacji Właściwie to w każdym posiłku powinna być równa ilość tłuszczy. Do twarogu daj oliwy aby się wolniej białko wchłaniało. Zmieniony przez - GoroPL w dniu 2009-03-28 11:34:22

możecie mi podać przykłady z czym mogę połączyć kreatynę bo nie wiem czy inwestować w to białko doradźcie mi czy warto kreatyna z białkiem

O jakich skutkach ubocznych mówisz? Lekko ponad 100zł kosztuje extensor Izolat 97% bardzo dobre białko Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-10 21:04:31

@Skrzyniu no stosuje, ale to jest bardziej budyń w płynie niż białko taka konsystencja zj**ana

ani zly ani dobry, cholesterol jest potrzeby w diecie, tak samo jak bialko czy wegle

Czyli mogę dalej dokupić sobie białko Megabol - Quattro pro econo w cenie (chyba) 65zł za 1,8kg?

Cenowo wyjdzie Cię to więcej niż "lepsze białko" które ma więcej białka w porcji. Ps. Po co zakładasz kolejny temat ?

Jak pamiętam w tym megabolu chyba jest białko sojowe i pszeniczne, wpc i info o czwartej frakcji nie znalazłem. Porównaj sobie megaboloa z wpc a nie z drogim izolatem

1. WIEK:28 2. WAGA:88 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo:75 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11lat 6. DIETA: -białko:4g/kg -węglowodany:rotacja 2-5g/kg -tłuszcz:rotacja 0,5-1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:test/ test+bold/ test+wino+master/ test+npp+bold 8. TRENING: split 4x w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI [...]

A jeśli wybrał bym te białko i aminkwaski to Mihupaw jakie byś polecał żeby sie zmieścic w 100 zł na miesiąc ?

nie ma%-) białko+banan(y) -źródło białek i węgli ;-) Tylko pytanie czy masz zbilansowaną dietę? wyliczone kalorie, rozkład b/w/t ? :) bo inaczej nie ma sensu kupować odżywek

Według mnie to badziew: mieszanka wszystkiego, białek ,aminów, węgli, glutaminy, witami i kreatyny. Nie wierzę w takie miksy. Kup sobie gajnera typu super mass professional, do tego białko, glutaminę, lub coś na co cię stać. Ja bym tego nie kupił.

może tak być gainer i białko według braków w diecie dokup: omega3 zma /apteczne/ witaminy i ewentualnie tauryne MC styka

zalezy jak z dieta... jak dasz rade uzupelnic bialko to nie kupuj jak bedzie ciezko to dokup jak jestes ekto to wal po treningu gainbolica dodalbym jescze lecytyne i jakies antyoksydanty po treningu i gitarra Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-08-09 12:17:57

ale dla nich jedzenie to JEDZENIE, a białko i węgle to coś innego.... bo nie mają za grosz wiedzy, a skoro pan wuefista mówi, to jak taki szczyl jak ja moze miec racje...mowia ze to chemia.." i jak jedzenie moze byc w proszku?" nieeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Tak jak napisałeś BCAA przed treningiem (ok 30 min) w dawce 10 g wystarczy. A bialko bezpośrednio po treningu, możesz dorzucić jakieś węglowodany do szejka. Pozdrawiam

CHCE ZA MIESIĄC ZACZĄĆ CYKL WINSTROL TAB.200SZT. PLUS ANAVAR TAB.150SZT MOZE KTOS W MIARE DORADZIĆ Z FIRMY PRO CHEM LAB. INTERESUJE MN 1. WIEK: 35 2. WAGA: 93 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 44.5 -klatka: 118 -udo: 65 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: obecnie tak -białko: ok220-280 -węglowodany: 500 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE [...]

Jestem trochę zdziwiony działeniem Hydroxycutu przez cztery dni (biorę po jednej rano i ok piątej drugą tabletkę )przytyłem dwa kilo za 88 na 90 przy 176 cm wzrostu a brzuch zaczyna się od góry opinać skórą . Może dlatego że białko biorę regularnie rano po południu i na noc po ok 30 gr wcześniej trochę się bałem że pójdzie w brzuch to co będzie za [...]

Białko serwatkowe w ogóle nie działa. Ja miałem to raz - jest wyjątkowo słone, nie nadaje się do mieszania ani z wodą, ani z mlekiem (posól mleko, to zobaczysz). Trzeba być niezłym hardcore'owcem by to pić. Ja upiłem może 10 gram i myślałem, że się pożygam.